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成功のサイクル「ダイエットを成功させる一番の方法とは?」

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中学受験カウンセラー 野田英夫です。

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前回までの記事を読んでない方はこちらを先にお読みください。

「気づき」https://ameblo.jp/doctor2017/entry-12656956661.html

「決断」 https://ameblo.jp/doctor2017/entry-12657952256.html

「行動」 https://ameblo.jp/doctor2017/entry-12659479775.html?frm=theme

■成功のサイクル「継続」について

成功のサイクル」

今週は4つめ「継続」について説明しましょう。

しかし、この継続を4つめと書きましたが、

これで終わりではありません。

この「成功のサイクル」は、

グルグル廻ってまわり続け、

終わりはありません。

まさに今回の「継続」ですね。

継続するからそれが結果となる。

継続は力なり!

おさらいしましょう。

最初にあるのが「気づき」

次に、決めること「決断」があって、

やること「行動」がありましたね。

そして、今回の続けること「継続」となります。

「継続」とは、

前から行っていることをそのまま続けること。

また、そのまま続けること。

つまり、やり続けること

でも、これを多くの人ができない。

みんな続けられない

途中で投げ出す。

あきらめる。

結果が出るまでやり続けられない。

先週、行動できる人は

10%しかいないと言いましたが、

「継続できる人」もたった10%しかいない。

だから、気づいた人で、

「行動できる人」が10%

さらに「継続できる人」が10%

だから、たった1%しかいない。

継続できる人は全体の1%だけ!

もちろん成功にも難易度がありますので、

すべてがたった1%ではありません。

でも、「気づいて」➡「決断して」➡「行動して」➡「継続する」

けっこう成功することは難しいのだ。

でもね、

「行動」を「継続」していくと、

それが「習慣」となります。

行動していくことが当たり前になるのです。

そして、それがその人の「性格」となっていきます。

その人自身を形成していくのです。

■なぜダイエットは成功しないのか?

なぜダイエットは成功しないのでしょう?

答えはカンタンです。

継続しないからでしょ!

続けられないからでしょ!

「ダイエットした方がいい」と気づいて、

「ダイエットずるぞ」と決断し、

「ダイエット始めました」と行動を開始した。

しかし、

「1週間で挫折しました・・・」

こうやって多くの人が継続できない。

続けられない。

だから、ダイエットは成功しない。

続ければダイエットは成功するのに、

途中でやめてしまう。

皆さんにも経験があると思います。

ちなみに私、野田英夫は、

いまダイエットをしています。

今年の1月12日より始めて、開始体重は87.9キロでした。

現在(3月6日)の体重は80.7キロで、マイナス7.2キロ。

4月11日までに体重77.9キロ、マイナス10キロとします。

■では、どうやったら続けられるのか?

またダイエットの話で恐縮ですが、

女性がダイエットを成功させる一番の方法知ってますか?

答えは、結婚式だそうです。

結婚が決まった女性が、

結婚式までにダイエットする、

これが一番成功する確率が高いのだそうです。

では、なぜ結婚式を控えた女性が、

ダイエットに成功できるのでしょうか?

①明確な目標がある

 例えば、晴れの舞台である結婚式できれいな自分をみてもらいたい。

 だから、いまより6キロ体重を落とすと目標を決めている。

②期限が決まっている

 例えば、3ヵ月後の6月6日の結婚式までに。

そして、

③強い決断をしている

晴れの舞台である結婚式できれいな自分をみてもらって、

心から祝福してもらいたい。

そして、結婚式は一生に一度の貴重な思い出になるという思いから、

必ず成功させるという強い決意が芽生える。

これによって、

途中で挫折することなく、

継続させることが可能となるようです。

■では、中学受験ではどうか?

では、中学受験ではどうでしょうか?

①明確な目標があるか?

②期限が決まっているか?

③強い決断をしているか?

この条件を中学受験する家庭では満たしているだろうか?

①明確な目標があるか?

 中学受験においては、「志望校への合格」というのが明確な目標になるでしょう。

 もしまだ志望校が決まってないのなら、しっかり学校研究をしておいて、

お子様にあった志望校で、親もここに入れたい、そして、お子様が入りたいと思える志望

校を決めるのです。

②期限が決まっているか?

 中学受験においては、明確な期限が定められている。

首都圏においては2月1日が期限となる。

③強い決断をしているか?

 ここが一番やっかいなところかもしれない。

 両親が強い決断をしていても、当の本人である子どもがその気になっていないと強い決

断は生まれない。要は、本人のやる気である。

また、強い決断そしていないとやる気は継続しない。

しかし、強い決断をしていると継続しやすくなるものである。

このように中学受験成功のカギは、

この要件を満たしているかどうか?

皆さんの家庭はどうですか?

■SEAMO「Continue」の歌詞

SEAMOの「Continue」という曲の歌詞を紹介します。

これはタイトル「Continue」のとおり続けることの大切さを謳っています。

一部だけ紹介します。

あきらめる? あきらめない? 決めるの自分

広げてもいないんじゃない? その地図

失敗を顧みず 追えば追うほど輝きだす夢

でも夢じゃない 追いかけるのもたやすい事じゃない?

しかし やってもないのに 愚痴るばかり 実は夢を追いかけたいのに

口癖の様に言う「どうせ」 物事暗く悪い方へ

そう思うのは簡単 早いよ自分見切る判断

そんなアンサー つまりネガティブ思考

捨てて今日から前向きにいこう

絶えず聞こう 胸の奥 聞こえるだろう 力強い意志がノックノック

やれるやれる まだやれる 心の底で力をためる

そしてかなえる 君の人生 費やした時間をたたえる

負けたら終わりじゃなくて やめたら終わりなんだよね

どんな夢でもかなえる魔法 それは続けること

苦しみ 悲しみ その先に見える光 自分の道

ずっとずっとコンティニュー・・・

負けたら終わりじゃなくて、

やめたら終わりなんだよね

心に響きます!

4週間にわたって「成功のサイクル」について、

書かせてもらいましたが、いかがだったでしょうか?

これをやれば必ず成功します。

やりさえすれば中学受験だって、

必ず成功します。

断言します。

行動しましょう!

「中学受験と幸せの答え」をさがしていきましょう。

私はこれからも思っていることを本音で書いていきます。

塾業界で蔓延している非常識を明らかにしていきます。

皆さんに少しでも早く目を覚ましてもらうために!

では、また!

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